Une maladie comme la prostatite donne à un homme beaucoup de problèmes et de douleur. Mais ce n'est pas la seule chose qui dérange et qui fait peur. La maladie est insidieuse dans la mesure où un cancer de la prostate peut se développer en raison d'une prostatite.
Sur la base de ces considérations, chaque représentant du sexe fort devrait connaître les mesures préventives pour éviter la maladie. Si un homme a déjà une maladie, la prévention de la prostatite empêchera la maladie de devenir chronique.
Distinguer les précautions primaires et secondaires. Chaque prévention a ses propres objectifs. Le secondaire vise le développement d'une maladie chronique.
Que faire pour éviter la prostatite?
Pour qu'un homme ne ressente pas les symptômes de la prostatite, vous devez respecter toutes les mesures de prévention primaire.
Pour ce faire, vous devez effectuer les activités suivantes :
- Participer à des entraînements sportifs qui ont un effet positif sur la santé des hommes (il est utile de nager, de jouer au badminton, de faire de l'athlétisme);
- Prévoyez du temps pour des exercices thérapeutiques;
- Avoir une relation sexuelle stable;
- Respectez une alimentation saine.
Les bienfaits de l'entraînement sportif
Pour l'entraînement sportif, ils sont simplement nécessaires pour les personnes qui sont obligées de passer la plupart de leur temps assis.
Si le représentant du sexe fort mène une vie inactive, des exercices thérapeutiques seront très utiles pour sa santé. Ne sous-estimez pas leur influence.
Le principal avantage est qu'il peut être fait à la maison si le temps le permet. En prévoyant un quart d'heure d'exercice tous les jours, vous pouvez prévenir les maladies du système urogénital.
Pour améliorer la circulation sanguine, il est logique d'effectuer des balançoires de jambe ordinaires. Les exercices les plus courants à la maison sont "vélo", "ciseaux". Il est également très important d'identifier les foyers d'inflammation du système génito-urinaire, car de nombreuses infections sexuellement transmissibles sont une condition préalable à la prostatite.
Vie sexuelle régulière
La prévention la plus agréable de la maladie est une vie sexuelle régulière. Après tout, il existe de nombreuses preuves scientifiques que le sexe a un effet positif sur l'état de la prostate.
Cependant, il ne faut pas gâcher sa vie sexuelle, avoir de nombreux partenaires ou, au contraire, s'abstenir de relations sexuelles pendant une longue période. Tout cela a un effet négatif sur la prostate. La régularité dans les relations sexuelles et un partenaire sont utiles pour la santé d'un homme.
Alimentation saine
L'alimentation joue un rôle important dans la santé de chacun. Une alimentation saine et variée peut réduire le risque de diverses maladies, dont la prostatite. Surtout, lorsque vous buvez de l'alcool, soyez modéré, ne dépassez pas la quantité autorisée, limitez-vous à manger des aliments épicés et gras et privilégiez les légumes et les fruits.
Si le travail d'un homme est associé à un environnement humide, à l'hypothermie et à des tremblements constants, vous devez consulter un médecin, passer des tests et comprendre qu'il est beaucoup plus facile de prévenir une maladie que de la traiter. Utile pour la prévention de la prostatite restera dans un sanatorium spécial. Des émotions positives, un repos opportun et un traitement de haute qualité du système génito-urinaire sont dans certains cas beaucoup plus utiles que des dizaines de procédures médicales.
Que faire pour que la maladie ne devienne pas chronique?
Si, pour une raison quelconque, une maladie est néanmoins apparue chez les hommes, le traitement a été effectué et tout s'est bien terminé, vous ne devriez pas penser qu'il est déjà impossible de tomber malade. La prévention secondaire est la direction principale dans laquelle il faut agir immédiatement.
Les visites chez le médecin doivent devenir régulières, même s'il n'y a pas de symptômes de prostatite. Vous devez passer un test tous les six mois. Si les signes de la maladie ne se manifestent pas pendant trois ans, le patient ne doit pas être observé par un spécialiste. Cependant, si un homme a plus de quarante ans, afin d'éviter de nouveaux problèmes, à savoir une maladie chronique, il est préférable de subir des examens réguliers. Cette prévention est très importante pour les hommes. Cela permet non seulement d'économiser de la santé, du temps et de la force, mais annule également le traitement coûteux de la prostatite.
L'effet positif des exercices thérapeutiques
Pour que la maladie chez l'homme ne passe pas au stade chronique, les experts conseillent de faire des exercices thérapeutiques qui stimulent le flux sanguin vers les tissus de l'organe. Et c'est un obstacle important à l'inflammation.
Les exercices thérapeutiques doivent être combinés à un mode de vie sain. Mangez bien, faites de l'exercice, n'abusez pas de l'alcool.
Une série d'exercices pour prévenir la prostatite
Pour la prophylaxie de la prostatite chez les hommes à la maison, le Dr. Exercices de Kegel développés en Allemagne. Bien que la gymnastique soit destinée aux femmes qui avaient besoin de repos après avoir eu un enfant, elle convenait à la plupart des hommes. Sa fonction est d'entraîner les muscles de l'anus.
Il est utile de s'arrêter pendant trois secondes pendant la miction, puis de continuer. Mais vous devez faire cet exercice séparément d'uriner à l'avenir.
La fréquence de formation est la suivante :
- Première semaine - 10 contractions pour 6 séries par jour ;
- Deuxième semaine et semaines suivantes : 100 fois par jour.
Pour d'autres exercices, il est recommandé de retirer:
- Exécutez des balançoires larges avec une jambe (position debout). Faites 55 répétitions sur chaque jambe;
- Sauter sur place 120 fois en désirant être nu ;
- Appliquez la procédure lors des changements de température de l'eau, il est recommandé de le faire avant le coucher.
- Penchez-vous sur le côté - 20 fois dans chaque direction;
- vélo d'exercice allongé sur le dos;
- Tirez alternativement vos jambes vers vous et allongez-vous sur le dos;
- Exercice assis : tendez les jambes et tendez la main du bout des doigts ;
De tels exercices contribuent non seulement aux mesures préventives de la prostatite, mais améliorent également l'état général, activent le corps. Un homme se sentira joyeux et confiant, et la bonne humeur est une autre mesure préventive.
Médicament
La prévention chez les hommes ne réussira pas sans la prise de médicaments.
Cela signifie que vous devez effectuer les opérations suivantes :
- Prendre des médicaments prescrits par un spécialiste;
- Consulter systématiquement un médecin (avec ou sans symptômes) ;
- Vérifié une fois tous les quelques mois après le traitement (pendant un an);
- L'échographie de la prostate après 45 ans est un élément de prévention souhaitable.
La prise de médicaments chez l'homme doit être systématique. La pharmacologie moderne propose une large gamme de médicaments, mais ils sont prescrits par un médecin. Si un patient a une prostatite, dont l'agent causal était une infection, un traitement avec des médicaments immunomodulateurs antiviraux est nécessaire. Si un homme a une prostatite causée par une bactérie, le médecin prescrira un traitement avec des agents antimicrobiens.
Vous pouvez utiliser des additifs biologiquement actifs. Ils vous aident à éviter la maladie. Les compléments alimentaires améliorent le flux sanguin vers la prostate, réduisant ainsi l'enflure et l'inflammation.